Kā tikt galā ar aizcietējumiem grūtniecības laikā?
Dalīties
Sveiki, esmu Džeina, un šobrīd esmu savā grūtniecības devītajā mēnesī. Tas ir bijis grūts ceļojums ar saviem kāpumiem un kritumiem, un viens no ne tik patīkamajiem trūkumiem ir aizcietējums. Tā nav pati populārākā tēma, taču tā ir reāla problēma daudzām topošajām māmiņām.
Esmu sertificēta zīdīšanas konsultante, un jauno māmiņu apciemošana ir mana ikdienas rutīna. Tātad, kā jau droši vien nojaušat, mēs, dāmas, sarunājamies, un, kad esam aci pret aci, varam pārrunāt tēmas, par kurām publiski neapspriestu. Iespējams, tā ir daļa no mūsu igauņu kultūras, ka par dažām jutīgām problēmām nevēlamies runāt, bet patiesībā vajadzētu. Aizcietējums nav tikai fiziska problēma, ar kuru cīnāties ar nepatīkamām sajūtām vēderā.
Tātad, padomājiet šādi. Kas notiks ar kādu ēdienu, kas burkā sāk bojāties, piemēram, salātiem? Tātad, mēs iztēlojamies, ka tās tagad ir mūsu zarnas. Vispirms tas negaršo labi, tad sāk nepatīkami smirdēt. Labi, pagaidām mums viss ir labi, bet tad, kad, teiksim, normālā fermentācija ir beigusies, dažas baktērijas, kas parasti ir labās, sāk trūkt pārtikas un sāk iet bojā. Tad pienāk tas posms, kad mirušās baktērijas sāk sadalīties, ražojot toksīnus. Tad spēlē iesaistās sliktās baktērijas, kas aizstāj labās. Šis ir brīdis, kad trīs dienu pārtika jūsu zarnās paliek pārāk ilgi. Toksīni vairs NAV jūsu draugi! Tie iekļūst jūsu ķermenī caur jūsu vienslāņu šūnu zarnu sieniņu un uzbrūk jums.
Īsi sakot… lieciet savam zarnu traktam darboties kā pulkstenim un pārstrādājiet pārtiku ne ilgāk kā 3 dienās.
Kā Black Stuff var palīdzēt?
Atbilde ir vienkārša. Pirmkārt, Black Stuff ir bagāts ar fulvīnskābi! Tātad šī ir galvenā sastāvdaļa. Galvenā ideja ir palīdzēt jūsu labajām baktērijām efektīvi un ātri sagremot pārtiku. Tātad, fulvīnskābe ir brīnumviela, kas darbojas kā transporta vienība un ātri palīdz absorbēt nepieciešamos elementus no pārtikas jūsu organismā, vienlaikus nodrošinot jūsu šūnu attīrīšanas procesu.
Viss ir atkarīgs no pareizā gremošanas ātruma… ne pārāk lēna un ne pārāk ātra, līdzsvars. Ar šo mans stāsts beidzas. Domāju, ka pieredzes dalīšanās varētu palīdzēt kādam citam, kas ir līdzīgā situācijā.
Tu neesi viena šajā ceļojumā, un ir veidi, kā rast atvieglojumu un izbaudīt grūtniecības ikdienas priekus. Vēlu tev visu to labāko ceļā uz mātes lomu!
Esmu sertificēta zīdīšanas konsultante, un jauno māmiņu apciemošana ir mana ikdienas rutīna. Tātad, kā jau droši vien nojaušat, mēs, dāmas, sarunājamies, un, kad esam aci pret aci, varam pārrunāt tēmas, par kurām publiski neapspriestu. Iespējams, tā ir daļa no mūsu igauņu kultūras, ka par dažām jutīgām problēmām nevēlamies runāt, bet patiesībā vajadzētu. Aizcietējums nav tikai fiziska problēma, ar kuru cīnāties ar nepatīkamām sajūtām vēderā.
Tātad, padomājiet šādi. Kas notiks ar kādu ēdienu, kas burkā sāk bojāties, piemēram, salātiem? Tātad, mēs iztēlojamies, ka tās tagad ir mūsu zarnas. Vispirms tas negaršo labi, tad sāk nepatīkami smirdēt. Labi, pagaidām mums viss ir labi, bet tad, kad, teiksim, normālā fermentācija ir beigusies, dažas baktērijas, kas parasti ir labās, sāk trūkt pārtikas un sāk iet bojā. Tad pienāk tas posms, kad mirušās baktērijas sāk sadalīties, ražojot toksīnus. Tad spēlē iesaistās sliktās baktērijas, kas aizstāj labās. Šis ir brīdis, kad trīs dienu pārtika jūsu zarnās paliek pārāk ilgi. Toksīni vairs NAV jūsu draugi! Tie iekļūst jūsu ķermenī caur jūsu vienslāņu šūnu zarnu sieniņu un uzbrūk jums.
Īsi sakot… lieciet savam zarnu traktam darboties kā pulkstenim un pārstrādājiet pārtiku ne ilgāk kā 3 dienās.
Kā Black Stuff var palīdzēt?
Atbilde ir vienkārša. Pirmkārt, Black Stuff ir bagāts ar fulvīnskābi! Tātad šī ir galvenā sastāvdaļa. Galvenā ideja ir palīdzēt jūsu labajām baktērijām efektīvi un ātri sagremot pārtiku. Tātad, fulvīnskābe ir brīnumviela, kas darbojas kā transporta vienība un ātri palīdz absorbēt nepieciešamos elementus no pārtikas jūsu organismā, vienlaikus nodrošinot jūsu šūnu attīrīšanas procesu.
Viss ir atkarīgs no pareizā gremošanas ātruma… ne pārāk lēna un ne pārāk ātra, līdzsvars. Ar šo mans stāsts beidzas. Domāju, ka pieredzes dalīšanās varētu palīdzēt kādam citam, kas ir līdzīgā situācijā.
Tu neesi viena šajā ceļojumā, un ir veidi, kā rast atvieglojumu un izbaudīt grūtniecības ikdienas priekus. Vēlu tev visu to labāko ceļā uz mātes lomu!
Džeina Reino
