Zorg voor de darmgezondheid met gatendieet en slimme suppletie.
Share
Ieder van ons heeft de wijze en uitgebreid geciteerde woorden van Hippocrates gehoord: "Alle ziekte begint in de darm!" (460-370 v.Chr.). Ik zou eraan toevoegen: "En de gezondheid ook". Door voor de darmgezondheid te zorgen met een openingsdieet en slimme suppletie, kan niet alleen het spijsverteringskanaal genezen, maar ook om de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren. Gaten is een koolhydraatarm dieet dat tot doel heeft het spijsverteringskanaal en het hele lichaam te genezen. BLACK STUFF supplementen bevatten natuurlijke polyfenolen en humusstoffen die rijk zijn aan fulvinezuur en humuszuur, die een evenwichtige darmmicrobiële omgeving en de assimilatie van voedingsstoffen vergemakkelijken.
Met de stijgende epidemieën van vele chronische ziekten in de afgelopen decennia (obesitas, diabetes, hart- en vaatziekten, metabool syndroom, kanker, auto -immuun en neurologische ziekten, enz.), Zoeken mensen naar oplossingen en manieren om hun gezondheid terug te krijgen. Een kernaspect in het genezingsproces, dat niet onder andere therapieën moet worden uitgesloten, is een passend dieet en voeding.
In veel gevallen wenden mensen zich bij het proberen op te lossen van hun gezondheidsproblemen tot diëten met een lage koolhydraten. Deze omvatten het ketogene dieet, het Paleo -type dieet, het carnivore dieet, het specifieke koolhydraatdieet (SCD), het GAPS -dieet en anderen. In al deze lage koolhydratenprotocollen in de voeding wordt de inname van koolhydraten verminderd.
In dit artikel zullen we het GAPS -dieet en de impact ervan op iemands gezondheid nader bekijken.
GAPS = darm- en psychologiesyndroom + darm- en fysiologiesyndroom
Het concept van hiaten legt een verband tot een verband tussen de toestand van het spijsverteringsstelsel van de persoon en de gezondheid van de rest van het lichaam. [1] Het GAPS Nutritional Protocol is een natuurlijke behandeling voor auto -immuunziekten, astma, eczeem, allergieën, vermoeidheid, artritis, chronische infecties, neurologische en endocriene aandoeningen, spijsverteringsstoornissen, leerstoornissen, psychische aandoeningen, epilepsie en eetstoornissen. 1
Gaten, als een concept, werden geïntroduceerd en ontwikkeld door Dr. Natasha Campbell-McBride. [2] ,, [3] Een GAPS -dieet is gebaseerd op het specifieke koolhydraatdieet (SCD) [4] ,, [5] en heeft zeer vergelijkbare belangrijkste principes.
Het HAPS -dieet suggereert dat complexe koolhydraten uit het dieet worden uitgesloten, namelijk alle producten die disacchariden en polysachariden bevatten. Daarom wordt het aanbevolen om suiker (sucrose), granen (zetmeel) en zetmeelrijke groenten, niet-gefermenteerde melkproducten (lactose) en verwerkt voedsel te vermijden. 2 ,, 3 ,, [6]
De reden voor het GAPS -dieet is gebaseerd op bewijs dat mensen met chronische ziekten en spijsverteringsproblemen niet in staat zijn om complexe koolhydraten goed te verteren en te assimileren. Onvolledig verteerde koolhydraatmoleculen verzamelen zich in de darm, waar ze pathogene bacteriën gisten en voeden. Door deze complexe koolhydraten een tijdje uit het dieet te verwijderen, krijgt het spijsverteringssysteem de kans om te herstellen. 2 ,, 3 ,, 6
Tegelijkertijd is gaten een voedingsrijk dieet, omdat het vleesbouillons, soepen, gefermenteerde voedingsmiddelen bevat die probiotische bacteriën, goede vetten bevatten (eieren, boter, olijfolie, kokosolie, avocado, dierenvetten, enz.), Geselecteerde groenten en vruchten, vlees, vlees, noten en zaden, die allemaal essentieel zijn voor de menselijke gezondheid. 2 ,, 3 ,, 6
Darmmicrobioomoptimalisatie
Een belangrijk aspect in de GAPS -benadering van de gezondheid is optimalisatie van het darmmicrobioom. Het darmmicrobioom is de complexe samenstelling van allerlei soorten micro -organismen, virussen, schimmels, parasieten, protozoa, enz. Die van nature in onze darm leven. In het proces van evolutie hebben we complexe symbiotische relaties ontwikkeld met deze kleine wezens. We bieden een gunstige habitat voor deze micro -organismen, en zij bieden ons op hun beurt essentiële voedingsstoffen (vetzuren, vitamines, hormonen, enz.), Helpen bij de digestie (cellulose, inuline) en assimilatie van ons voedsel, zorg voor ons immuunsysteem en meer. Het is dus van het grootste belang om voor ons darmmicrobioom te zorgen, ervoor te zorgen dat nuttige bacteriën pathogene micro -organismen overtreffen.
Hoe kunnen we ons darmmicrobioom ondersteunen?
- Door het consumeren van vezelrijk voedsel als vezels is bekend als een natuurlijk prebioticum-voedsel voor bacteriën. Het menselijk lichaam produceert geen enzym dat vezels verteert (cellulose, lignine, inuline), maar de bacteriën in de darm digest vezel voor ons, terwijl ze ons tegelijkertijd leveren
BLACK STUFF voor microbioomgezondheid
Met een overvloed aan supplementen die op de markt beschikbaar zijn, is het moeilijk om de beste supplementen te kiezen voor optimale darmgezondheid en algemeen welzijn. Een van de slimme keuzes is BLACK STUFF - een krachtig voedingssupplement afgeleid van lignine, rijk aan lignofenolen, fulvinezuur en humuszuur.
BLACK STUFF heeft veel unieke eigenschappen - het werkt niet alleen als een prebioticum in de darm, waardoor het optimaal darmmicrobioom wordt vastgesteld en behouden, maar het vergemakkelijkt ook de opname van voedingsstoffen uit de darm en de afgifte van deze voedingsstoffen aan de cellen. Uitstekende chelatie -eigenschappen van humusstoffen zijn nuttig bij de assimilatie en afgifte van voedingsstoffen in de cellen, en tegelijkertijd kunnen ze door het chelatiemechanisme giftige stoffen uit de cel verwijderen. Polyfenolen aanwezig in BLACK STUFF zijn krachtige anti-oxidanten die het immuunsysteem kunnen verbeteren. Als zodanig is BLACK STUFF een perfect supplement om niet alleen een optimale darmmicrobioombalans te bewerkstelligen, maar ook voor de algehele verbetering van de mens [7] en dier [8] gezondheid.
‘’ De ontbrekende schakel in het dieet "is een goede definitie voor BLACK STUFF. Ik geloof in en gebruik vaak het gezegde:" We zijn niet wat we eten, we zijn wat we absorberen ". Gezonde epitheelcellen van de darmwand, een uitgebalanceerd microbioom, een efficiënte digestieve enzymen zijn verantwoordelijk voor optimale absorptie van onze voedingsstoffen die in de beurt worden gebruikt voor de beurt voor de walls. Beschadigd (lekken), uw microbioom is uit balans (dysbiose), u hebt lage maagzuur en slechte excretie van gal- en spijsverteringsenzymen, uw cellen zullen uithongeren, omdat ze de essentiële voedingsstoffen missen voor hun vitale functies.
Het Therapeutic GAPS Nutritional Protocol is een manier om het spijsverteringskanaal te genezen, en BLACK STUFF kan van grote hulp zijn bij dit genezingsproces. In de natuur zijn het humusstoffen die, door mineralen te cheleren, deze mineralen van de grond naar het levende organisme kunnen overbrengen - cellen van de planten. Op dezelfde manier kunnen fulvinezuur en humuszuur, die beide aanwezig zijn in BLACK STUFF, de absorptie van mineralen en andere voedingsstoffen uit onze darmmicrobioom "bodem" in de bloedbaan verbeteren en naar onze cellen brengen. Op deze manier wordt "The Missing Link" weer in het dieet gestopt - de natuurlijke humusstoffen in BLACK STUFF zullen ervoor zorgen dat "wat u absorbeert" eerder "wie u bent" zal creëren in de vorm van uw beste optimale gezondheid.
Silvija ābele, PhD, MG.SC.SAL., LICISH, CGP
https://www.silvijaabele.com/home/
https://www.silvijaabele.com/consultations/
Gebruik dit om Black Stuff -producten te kopen https://blackstuff.world/discount/silvija15 link.
Referenties
[1] https://gaps.me/
[2] Campbell-McBride, N. (2004). Darm- en psychologisch syndroom: natuurlijke behandeling voor autisme, add/ADHD, dyslexie, dyspraxie, depressie, schizofrenie. Medinform Publishing, Cambridge. 392 pp.
[3] Campbell-McBride, N. (2020). Syndroom van darm- en fysiologie: natuurlijke behandeling voor allergieën, auto -immuunziekten, artritis, darmproblemen, vermoeidheid, hormonale problemen, neurologische ziekten en meer, 2020, Chelsea Green Publishing, Londen. 534 pp.
[4] Haas, S. V., Haas, M. P. (1951). Het beheer van coeliakie. Editie van 2011 gepubliceerd door Literary Licensing, LLC. 206 pp.
[5] Gottschall, E. (1986). De vicieuze cirkel breken: darmgezondheid door middel van dieet. Kirkton Press Ltd., Ontario. 205 pp.
[6] Ābele, S., Meija, L., Folkmanis, V. en Tzivian, L. "Specifiek koolhydraatdieet (SCD/gaten) en voedingssupplementen voor kinderen met kinderen met
Autistische spectrumstoornis "Proceedings van de Letse Academie van Wetenschappen. Sectie B. Natural, Exact en Applied Sciences., Vol.75, No.6, 2021, pp.417-425. https://doi.org/10.2478/prolas-2021-0062[7] Jurševska, B., Pokrotnieks, J. (2021). Het effect op lichamelijke en geestelijke gezondheid met de meest voorkomende maagdarmkanaalsymptomen met behulp van vier weken durende voedingssupplement met humusstoffen. Rīga Stradiņš University, Riga, Letland, Medicina (Kaunas) 2021; 57 (supplement 1): 30.
[8] Laizāne D., Laizāns N. (2021). Lopend onderzoek naar sportpaarden in de Equine Clinic of Letland University of Life Sciences and Technologies, Black stuff voor de preventie en behandeling van paardenmaagzweersyndroom, Jelgava, Letland.
