Rasva: energian lähde, rasvahapot, fyysinen eristys kylmästä ja mekaanista suojaa vastaan vaurioita vastaan. Yhtä tärkeä, vaikkakin vähemmän tunnettu, on sen toiminta toksiinien turvallisena säiliönä, jonka se peittää ja inaktivoi. Mitä enemmän toksiineja virtaa kehomme läpi, sitä enemmän rasvaa meidän on säilytettävä pysyäksemme turvassa. Älä ymmärrä minua väärin - kaikki varastoidut rasvat eivät aiheuta toksiineja! Meidän on aina tarkasteltava ensin terveellisen elämäntavan pyramidin perustaa - uni, ruokavalio, fyysinen liikunta ja stressin hallinta. Suojaus toksiinia vastaan on jälleen yksi kappale monimutkaisessa, mutta merkityksellisessä palapelissä, joka on kokonaisvaltainen lähestymistapa terveyteen.
Jos huolehdimme pyramidin pohjasta vastuullisesti ja poistamme myös toksiineja tehokkaasti samanaikaisesti, meidän ei tarvitse säilyttää niin paljon rasvaa. Voimme jopa syödä vähemmän kuin tavallisesti ja tuntea silti kyllästyneitä, koska pystymme absorboimaan tarvittavan määrän ravintoaineita huomattavasti pienemmistä ruokia. Meidän on kuitenkin oltava varovaisia, jos menetämme paljon painoa nopeasti poistamatta toksiineja tehokkaasti. Varastoiduista säiliöistä ne tulevat verenkiertoon ja voivat aiheuttaa lukuisia terveyskomplikaatioita, väsymystä tai muita päihteiden oireita.
Tämä tapahtuu yleensä meille, naisille, jotka yrittävät laihtua. Mitä enemmän ohitamme ja poltamme rasvaa, sitä enemmän toksiineja kiertää kehomme ja sitä väsyneempiä ja sairaita tunnemme. Ellemme tarjoa kehollemme ravintoaineita yhdessä sopivan välittäjän kanssa, kun muutamme ruokailutottumuksiamme, koemme himoa-halu syödä enemmän korkeakalorisia ruokia ja vahvempia makuja-olipa se sitten suolainen, mausteinen tai makea. Vaikka vartalo kuluttaa ruokaa, se ei ime vaadittua määrää ravintoaineita. Himo pakottaa meidät kamppailemaan enemmän hillinnän kanssa, mikä johtaa turhautumiseen. Tämä ei todellakaan ole terveellistä, koska se muuttaa syömisen iloisesta kokemuksesta jotain stressaavaa.
Antioksidantit
Ja koska puhumme stressistä, mitkä ovat nämä antioksidantit? Antioksidantti on yhdiste, joka pystyy puhdistamaan vapaiden radikaalien rungon. Ja vapaat radikaalit? Nämä ovat atomeja, joissa on parittomat valenssielektronit, jotka antavat niiden olla erittäin aktiivisia kehossa, vahingoittavat kalvoja ja biokemiallisia prosesseja negatiivisella varauksellaan. Tämä aiheuttaa hapettumisstressiä. Kun aviomiehesi tulee kotiin negatiivisella varauksella, ilmapiiri ei ole erityisen rakastava, vaan myös stressaava, eikö niin?
Antioksidanttiominaisuudet Black Stuff analysoitiin riippumattomassa tutkimuksessa, jonka biokemiallinen laboratorio suoritti Riika Stradiņšin yliopistossa. Tärkeä antioksidanttisen aktiivisuuden indikaattori on ystävien taso, polyfenolit, joista Black Stuff on niin rikas lähde. Lisäksi aktiivisuutta verrataan E -vitamiiniin, kyky vähentää vapaiden radikaalien pitoisuutta (Black Stuff, puoleen) ja vähentää rautaa Fe: n muodossa 3+ fe 2+ . Tämä tutkimus vahvistaa Black Stuff: n korkean antioksidanttisen aktiivisuuden ja siten sen suojaavan vaikutuksen solukalvoihin ja reseptoreihin vapaiden radikaaleja ja oksidatiivista stressiä vastaan. Siinä mainitaan myös, että Black Stuff: n pitkäaikainen täydentäminen saattaa parantaa kehon yleisiä antioksidanttiominaisuuksia ja parantaa immuunijärjestelmäämme.
Ja nyt laitamme kaikki palapelin palat yhteen ja luo mukavan kuvan.
Mainitut teokset:
- Black Stuff: n antioksidanttipotentiaalin ja kyvyn tutkiminen vapaiden radikaalien salaamiseksi in vitro, Alise Silova, Dr.Med. Johtava tutkija, Biokemian RSU-laboratorio: https://Black Stuff17.fi/wp-content/uploads/2020/03/black-stuff-study-rsu-lab_en.pdf
- https://www.systers.bio/en/why-im-such-a-black-stuff-buff-vol-3/
