¿Cómo lidiar con el estreñimiento durante el embarazo?
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Hola, soy Jane y actualmente estoy en mi noveno mes de embarazo. Ha sido un viaje con sus altibajos, y una de las desventajas no tan agradables ha estado lidiando con el estreñimiento. No es el tema más elegante, pero es un problema real para muchas madres expectantes.
Soy un consultor certificado de lactancia materna, y visitar Young Moms es mi rutina diaria. Entonces, como puede suponer, las mujeres hablamos, y una vez que estamos cara a cara, podemos discutir temas que no discutiríamos en público. Probablemente sea parte de nuestra cultura estonia que algunos problemas sensibles de los que no queremos hablar, pero en realidad deberíamos. El estreñimiento no es solo el problema físico que te encuentras luchando con malos sentimientos en tu estómago.
Entonces, piense de esta manera. ¿Qué pasará con algunos alimentos que comienzan a ir mal en un frasco, por ejemplo, algo de ensalada? Entonces, imaginamos que ese es nuestro instinto ahora. Primero, no sabe bien, luego comienza a oler mal. De acuerdo, hasta ahora lo estamos haciendo bien, pero una vez, digamos que ha terminado la fermentación normal, algunas bacterias que generalmente son buenas comienzan a carecer de alimentos y comienzan a morir. Luego viene esa parte donde las bacterias muertas comienzan a descomponerse para producir toxinas. Luego entra en el juego llamado Bad Bacteria, que reemplazan a las buenas. Este es el momento en que tres días de comida en su entraña se quedan demasiado tiempo. ¡Las toxinas ya no son tus amigos! Penetran su cuerpo a través de su pared de intestino celular de una capa y te atacan.
Larga historia corta ... haga que su intestino funcione como un reloj y procese su comida en el máximo de 3 días.
¿Cómo puede ayudar Black Stuff?
La respuesta es simple. ¡En primer lugar, Black Stuff es rico en ácido fulvico! Así que este es un jugador clave aquí. La idea es ayudar a que sus bacterias buenas digieran los alimentos de manera efectiva y rápida. Por lo tanto, el ácido fulvico es esa sustancia milagrosa que funciona como la unidad de transporte y ayuda rápidamente a absorber los elementos necesarios de su alimento a su cuerpo y al mismo tiempo proporciona un proceso de limpieza para sus células.
Se trata de la velocidad correcta de la digestión ... no demasiado lenta y no demasiado rápida, el equilibrio. Aquí, mi historia termina. Pensé que compartir mi experiencia podría ayudar a alguien más en el mismo barco.
No estás solo en este viaje, y hay formas de encontrar alivio y abrazar las alegrías cotidianas del embarazo. ¡Te deseo todo lo mejor en tu camino hacia la maternidad!
Soy un consultor certificado de lactancia materna, y visitar Young Moms es mi rutina diaria. Entonces, como puede suponer, las mujeres hablamos, y una vez que estamos cara a cara, podemos discutir temas que no discutiríamos en público. Probablemente sea parte de nuestra cultura estonia que algunos problemas sensibles de los que no queremos hablar, pero en realidad deberíamos. El estreñimiento no es solo el problema físico que te encuentras luchando con malos sentimientos en tu estómago.
Entonces, piense de esta manera. ¿Qué pasará con algunos alimentos que comienzan a ir mal en un frasco, por ejemplo, algo de ensalada? Entonces, imaginamos que ese es nuestro instinto ahora. Primero, no sabe bien, luego comienza a oler mal. De acuerdo, hasta ahora lo estamos haciendo bien, pero una vez, digamos que ha terminado la fermentación normal, algunas bacterias que generalmente son buenas comienzan a carecer de alimentos y comienzan a morir. Luego viene esa parte donde las bacterias muertas comienzan a descomponerse para producir toxinas. Luego entra en el juego llamado Bad Bacteria, que reemplazan a las buenas. Este es el momento en que tres días de comida en su entraña se quedan demasiado tiempo. ¡Las toxinas ya no son tus amigos! Penetran su cuerpo a través de su pared de intestino celular de una capa y te atacan.
Larga historia corta ... haga que su intestino funcione como un reloj y procese su comida en el máximo de 3 días.
¿Cómo puede ayudar Black Stuff?
La respuesta es simple. ¡En primer lugar, Black Stuff es rico en ácido fulvico! Así que este es un jugador clave aquí. La idea es ayudar a que sus bacterias buenas digieran los alimentos de manera efectiva y rápida. Por lo tanto, el ácido fulvico es esa sustancia milagrosa que funciona como la unidad de transporte y ayuda rápidamente a absorber los elementos necesarios de su alimento a su cuerpo y al mismo tiempo proporciona un proceso de limpieza para sus células.
Se trata de la velocidad correcta de la digestión ... no demasiado lenta y no demasiado rápida, el equilibrio. Aquí, mi historia termina. Pensé que compartir mi experiencia podría ayudar a alguien más en el mismo barco.
No estás solo en este viaje, y hay formas de encontrar alivio y abrazar las alegrías cotidianas del embarazo. ¡Te deseo todo lo mejor en tu camino hacia la maternidad!
Jane Reino
