Warum bin ich so ein Black Stuff Buff Vol.1
Was vermisse ich?
Wir leben in einer Zeit, von der unsere Vorfahren in vielerlei Hinsicht nicht einmal träumen konnten. Wissenschaft und Technologie bringen ständig viele neue Entdeckungen, alles wird immer mehr miteinander verbunden, Krankheiten werden mit mehr Erfolg behandelt, die psychische Gesundheit erhält mehr Aufmerksamkeit und es gibt Ratschläge für fast alles. Warum fühle ich mich so verwirrt, abgelenkt und nicht glücklich und ich selbst, Körper und Seele?
Ordnung im Chaos zu finden
Einer der Gründe kann die Überlastung von Informationen sein. Wir finden überall Informationen, aber seine Relevanz unterscheidet sich sehr. Jeder von uns lebt in einer Blase der „Wahrheiten“ und der selbstbewussten Illusionen. Was ist die objektive Wahrheit, der heilige Gral aller Menschen und wo können wir sie sowieso finden? Es existiert wahrscheinlich nicht, nicht später. Wir sind alle unterschiedlich. Unsere Gene variieren, ebenso wie unsere epigenetischen Markierungen und der Kontext, in dem wir aufgewachsen sind und leben. Obwohl unser Körper und der Geist im Allgemeinen ähnliche materielle und immaterielle Notwendigkeiten erfordern, werden die Art und Weise und die Ausführung für alle unterschiedlich sein. Als Spezies teilen wir die gleiche Biologie, aber als Individuen unterscheiden wir uns. Wir können nicht sicher sein, in welchem Weg sie wählen sollen, da es einfach zu viele Möglichkeiten gibt und es keine richtige Wahl gibt. Bestimmte körperliche und psychische Gesundheitsprobleme steigen, wie z. B. Zivilisationskrankheiten oder chronische Krankheiten, Stress, Schlaf- und Verdauungsstörungen, plötzliche Stimmungsschwankungen, Hauterkrankungen und unregelmäßige Darmbewegungen… Diese Probleme sind heutzutage so häufig, dass wir sie als natürlichen Teil des Alltags betrachten. Wir sehen sie nicht mehr als Probleme, akzeptieren sie einfach. Wir haben es vergessen (oder vielleicht haben wir es nie gewusst), dass dies nicht unser Status Quo sein muss, ein stabiler Punkt in unserem Leben, der Tag und Nacht uns begleitet.
Wir befinden uns weit unter dem optimalen Funktionsniveau unseres Körpers. Dies wird teilweise durch einen Überschuss an Stress und Stimuli verursacht, teilweise durch mangelnde gesunde Lebensmittel, die von hochwertigem Futter oder dem Qualitätsubstrat aufgewachsen sind, das nicht nur aus Anorganik, sondern auch aus lebenden Mikroorganismen und organischen Verbindungen besteht. Wir essen Lebensmittel, die durch intensive Landwirtschaft produziert werden. Der Boden ist überbelichtet, Obst und Gemüse fehlt Aroma und Geschmack, obwohl unsere Sinne sind. Einige Leute mögen Einwände erheben: "Aber ich kaufe gesunde Lebensmittel, viele Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse von einheimischen Landwirten, die meisten von ihnen biologisch." Wenn Sie jedoch Schwankungen in Ihrem Energieniveau verspüren und trotzdem unter chronischen Problemen leiden, lesen Sie weiter. Der Kern des Problems kann auf einer anderen Ebene liegen als wir angehen.
Jeder, der sich für einen gesunden Lebensstil interessiert, erkennt, wie wichtig es ist, Lebensmittel zu essen, die reich an Mineralien sind. Obwohl diese keinen Ernährungswert für sich haben, dienen sie als wesentliche Cofaktoren wichtiger Enzyme in unserem Körper und transportieren beispielsweise Wasser. Deshalb kontrollieren sie die meisten Prozesse im Körper - Regeneration, Wachstum, nervöse Impulse, metabolische Regulierung und Verdauung. Sie sind absolut unerlässlich.
Alle Mineralien sind in unserem Organismus unersetzlich:
- Magnesium, Phosphor und Mangan sind für die Produktion von ATP erforderlich - eine Energiequelle im Körper;
- Das Immunsystem erfordert Kupfer, Zink, Eisen und Selen.
- Wir brauchen Eisen, Mangan, Zink, Kupfer, Magnesium, Kalium oder Jod zur hormonellen Regulierung;
- Kalzium, Magnesium, Phosphor, Zink, Mangan und Bor sind wichtig für gesunde Knochen;
- Kobalt, Zink, Kupfer, Kalium, Mangan, Magnesium, Eisen, Kalzium und Molybdän sind für den Vitamin- und den enzymatischen Metabolismus erforderlich;
- Unser Blutkreislaufsystem benötigt Eisen und Kupfer.
- Für das Nervensystem wiederum sind Kalium, Natrium, Calcium, Zink, Selen, Magnesium, Eisen, Chrom, Kupfer, Jod und Lithium unverzichtbar.
Nahrungsergänzungsmittel machen
eigentlich arbeiten?Wenn wir herausfinden, dass wir an einem Mineral mangelhaft sind, nehmen wir mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Leider ohne Erfolg. Die oral verbrauchte Menge spielt nicht so sehr wichtig; Was zählt, ist die Bioverfügbarkeit - die Menge, die zu den Organen und Zellen gelangt, die absorbiert und verwendet werden sollen. Gleiches gilt für Medikamente - nicht immer ist die gesamte vom Körper absorbierte Dosis, und das ist etwas, das bei der Planung der Dosierung berücksichtigt werden muss. Die Bioverfügbarkeit wird von vielen Faktoren beeinflusst - unserer Gesundheit, unserem Mikrobiom, epigenetischen Umgebung, Stressniveau, der Fähigkeit, die Verbindung durch das Darmepithel zu transportieren. Daher werden die teuren Nahrungsergänzungsmittel häufig ohne den gewünschten Effekt zu einem „teuren Kot“.
Schauen wir uns nun den Transport dieser Verbindungen im Organismus genauer an. Die meisten Mineralien brauchen Hilfe, um absorbiert zu werden. Eine solche Hilfe kann in Form von kommen Chelation . Chelatation ist der Prozess der Bindung einer organischen Verbindung an ein Kation, meistens Metall, was zu einem komplexen Chelat führt. Mit anderen Worten, es ist ein Prozess der Zersetzung, Bindung und dem Transport von Mineralverbindungen im Verdauungstrakt. Auf diese Weise gehen die Mineralien durch das Darmpithel in den Blutkreislauf und können zu ihrem Ziel transportiert werden - zu einem bestimmten Organ und seinen Zellen. Es ist wichtig, dass der resultierende Chelatkomplex nicht zu groß ist, da seine Bioverfügbarkeit dann signifikant abnimmt. Es wurde auch festgestellt, dass im Gegensatz zu Vitaminabsorption, Chelat und Mineralabsorption in unserem Körper sehr ineffizient ist und viele Mineralien einfach durch uns gehen, ungenutzt (erinnern Sie sich an das teure Kot?). Wie Sie sicher wissen, verursacht jede Art von Nährstoffen, Vitamin oder Mineralmangel eine Vielzahl von gesundheitlichen Komplikationen und kann in extremen Fällen sogar zu Tode zu Krankheit führen.
Wie können wir die Mineralabsorption verbessern? Sie werden es in meinem nächsten Artikel herausfinden.
Originaltext: https://www.sysster.bio/magazin-syssters/proc-jsem-paf-z-black-stuff-vol-1/
Bibliographie:
- Bielik, V.; KOLISEK, M. BIOAKESSIBILITY UND BIOAKAILFEHLE VON MINERALEN in Bezug auf ein gesundes Darmmikrobiom. Int. J. Mol. Sci. 2021, 22, 6803. https://doi.org/10.3390/ijms22136803
- Judith R. Turnlund (1991) Bioverfügbarkeit von Ernährungsmineralien für den Menschen: Der stabile Isotopenansatz, Kritische Überprüfungen in der Lebensmittelwissenschaft und Ernährung, 30: 4, 387-396, doi: 10.1080/10408399109527549 https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10408399109527549
- https://www.sysster.bio/en/why-im-such-a-black-stuffBuff-vol-1/
Kristýna Zezulová
Molekular- und Neurophysiologiewissenschaftler, Wissenschaftler,
SYSTERS BIO S.R.O. https://www.sysster.bio/en/about-us/
Kristýna hat eine kosmische Anzahl von Fragen in ihrem Kopf. Das gesamte Universum und seine weisen Geheimnisse befinden sich jedoch auch im Gehirn und nur durch es. Durch rein wissenschaftlich
